Seberapa Ideal Berat dan Tinggi Badan Anak Anda?

Sebagai orang tua tentunya bunda menginginkan anak tumbuh dan berkembang sebagai anak sehat, cerdas, dan aktif. Setelah masa balita anak akan menghadapi masa kanak-kanak sampai remaja dan dewasa, dimana pertumbuhan akan tetap berjalan.

Anak harus tetap diberikan nutrisi yang baik untuk mendukung pertumbuhan berat dan tinggi badan anak sesuai dengan kebutuhan hariannya.

Lalu, apakah berat dan tinggi badan anak bunda sudah normal? Berapa berat dan tinggi ideal anak?

Berat Badan Anak

Berat dan Tinggi Badan Ideal Anak

Untuk dapat memudahkan bunda dalam menhitung berat badan ideal anak, berikut adalah beberapa rumus untuk memperkirakan tinggi tubuh dan berat badan ideal anak dan bayi :

Usia 3 hingga 12 bulan:

Berat badan anak (kg) = (Usia dalam bulan + 9) : 2

Usia 1 hingga 6 tahun:

Berat badan ideal (kg) = (Usia dalam tahun x 2) + 8

Usia 7 hingga 12 tahun:

berat badan idealnya (kg) = (Usia dalam tahun) x 7 – 5) : 2

Untuk lebih jelasnya bunda dapat melihat nilai berat badan ideal anak usia 6 s/d 12 tahun dalam tabel berikut :

Berat dan Tinggi Badan Anak

Dalam tabel tersebut juga dapat dilihat tinggi badan anak usia 6 s/d 12 tahun.

Untuk tinggi badan anak usia dibawah 6 tahun dapat dilakukan perhitungan sebagai berikut :

Bayi baru lahir : sekitar 50 cm

Bayi hingga 1 tahun :   1,5 x tinggi badan saat lahir

Umur 4 tahun :   2 x tinggi badan saat lahir

Bunda pun dapat menggunakan rumus berikut untuk anak usia 2-12 tahun:

Tinggi ideal = (Usia dalam tahun x 6) + 77

Berat badan dan tinggi badan ideal tidak menentukan bahwa si kecil mengalami masalah gizi. Karena bisa saja berat badan atau tinggi badan tidak ideal tetapi memiliki status gizi normal.

Indeks Massa Tubuh

Perhitungannya sebagai berikut :

IMT

Ketika sudah di dapat nilai IMT nya maka silahkan bandingkan dengan tabel berikut :

IMT Anak

Apakan anak bunda ada pada batas normal atau kah tidak?

Meningkatkan Asupan Nutrisi

Untuk itu tingkatkan asupan nutrisi si buah hati, dalam masa anak-anak dan remaja membutuhkan gizi dan nutrisi yang komplit.

Pemenuhan dan pemberian nutrisi pada anak dengan jalan memberikan makanan dengan tingkat nutrisi yang mencukupi.

Makro Nutrisi

Nutrisi memiliki peranan yang sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak. Bila asupan nutrisi tidak terpenuhi, maka akan mengganggu proses tumbuh kembang anak.

  • Protein : Asupan protein yang dibutuhkan oleh anak adalah sebesar 9-15% dari total kebutuhan energi/hari.
  • Karbohidrat : Asupan karbohidrat yang dibutuhkan adalah sebesar 45-55%.
  • Lemak : Asupan lemak yang dibutuhkan sebesar 35-45%.

Mikro Nutrisi

Kebutuhan mikro nutrisi pada anak berbeda-beda tergantung dari usia dan jenis kelamin. Kekurangan nutrisi tersebut tentunya dapat berdampak malnutrisi pada anak

  • Vitamin : Secara umum Vitamin tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
  • Mineral : Mineral tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga membutuhkan asupan dari luar.
  • Kalsium : berperan dalam pembentukan tinggi serta mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.

Untuk mendapatkan segala nutrisi untuk tubuh anak, bunda dapat membuat menu yang haru mencukupi unsur nutrisi makro dan mikro. Dan bila diperlukan dapat memberi suplemen dan vitamin tambahan, untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan gizi.

Bertanya dan belanja Nutrinext Lastabumin bersama customer service kami
Layanan Pukul 08.00 - 16.00 WIB
Silahkan menghubungi kami melalui
Telpon Nurtinext LastabuminWhatsapp Nurtinext LastabuminSMS Nurtinext Lastabumin
ke nomor berikut :

0823 1538 9009
Disclaimer : Khasiat yang didapat dengan minum Nutrinext Lastabumin akan berbeda, dikarenakan bisa bergantung pada tingkatan penyakit, kondisi tubuh pasien, umur serta jenis kelamin.